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女性怎么保护自己的生育能力

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发表于 2019-6-19 14:03:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
女性在20-30岁这个年纪卵子质量是最好的,随着年龄的增长,卵子品质就会有所下降。35岁之后,女性的卵巢功能就会逐渐降低,直接影响卵子的质量。35岁是女性生育力的一道坎,这个时候生育力正在快速下降。然而,近年来的生育年龄后延、环境污染、恶性疾病年轻化等因素,一些人年纪轻轻就卵巢早衰、卵细胞质量下降,女性生育力正面临巨大威胁和挑战。
女性怎么保护自己的生育力呢?


1、良好的生活习惯
平时的生活习惯不良很容易造成不孕。平时如果是爱熬夜,吃饭不正常,经常喝酒抽烟,喜欢熬夜的女人们,可要小心!你还没有怀上孩子,说不定就是这些不良的生活习惯导致的。拥有一个好的生活习惯,更容易怀孕,当然也会更容易生一个健康可爱的宝宝。
2、避免肥胖
肥胖会出现卵巢增大、宫颈粘液较多,也很容易患上内分泌病症,比如多囊卵巢。主要是因为肾上腺功能紊乱以及下丘脑-垂体-卵巢轴功能失常、遗传等因素引起的。如果不幸患上这种疾病,女性就会因为无法正常排卵而造成不孕。
3、适度调节心理压力
有时候怀孕,家庭或者是亲戚朋友给的压力,也会导致你没办法怀上孩子。因为很多人太想要孩子了,但是每次的结果都让人失望,这让备孕的女人们更难怀上。其实备孕是需要放下心来,保持心情愉悦和身体健康,说不定孩子就悄悄地降临到你的肚子中。
4、避免流产超过三次
各种研究表明,如果流产次数过多,超过三次以上,就会对子宫造成致命的打击,影响以后的生育,比如难以受孕,容易流产、早产等。
女性生育力是人类繁衍的稀缺资源,卵子不可再生,损伤后不可修复。年龄是影响卵巢功能的重要因素,女性通常30岁以后进入卵巢功能衰退期,35岁进入快速衰退期。所以女性的生育最好在35岁之前完成,之后的卵子质量会大打折扣。然而,总有一些原因,使我们女性不能在理想的时间孕育宝宝,或因为社会性因素延迟了生育的年龄,或因为疾病,尤其是手术、放疗或化疗,损伤了卵子,引起卵巢早衰,难以生育。女性生育力保存就是要防患于未然,在卵子质量尚好的适宜的年龄,保存卵子、胚胎或者卵巢组织,为将来生育健康的孩子储备希望
总而言之,生育力保存就是生殖保险,是帮助女性朋友获得妊娠机会的方法。所以防患于未然,有需要的女性朋友可以选择适合自己的生育力保存方法。
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发表于 2019-6-21 15:10:06 | 显示全部楼层
你又不是女人
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